Lichaamswerk – luisteren naar wat je lichaam vertelt
Je lichaam vertelt soms meer dan woorden kunnen uitdrukken. Spanning, emoties en ervaringen kunnen zichtbaar of voelbaar worden in je ademhaling, houding en beweging. Door hierbij stil te staan, ontdek je wat er in je leeft en waar je behoefte aan hebt.
Lichaamswerk als aanvulling op je sessie
Binnen mijn praktijk gebruik ik lichaamswerk als aanvulling op energetische healing, reading & gesprek en astrologie.
Soms begrijp je met je hoofd wat er speelt, maar merk je dat je lichaam anders reageert. Met lichaamsgerichte oefeningen onderzoeken we wat je ervaart en hoe je daar op een andere manier mee om kunt gaan.
Wat kan lichaamswerk voor je betekenen?
Lichaamswerk kan ondersteunend zijn wanneer je:
- Veel spanning of onrust ervaart
- Moeite hebt om bij je gevoel te komen
- Met onbegrepen lichamelijke klachten rondloopt
- Vastloopt in terugkerende patronen of situaties
- Bewuster wilt worden van je houding en grenzen
- Verandering zoekt en dichter bij jezelf wilt komen
Hoe werk ik met het lichaam?
Ik maak gebruik van eenvoudige ademhalingsoefeningen, zachte bewegingen en aandacht voor je lichaamshouding. We onderzoeken samen wat je lichaam laat zien en welke inzichten dat je kan geven.
Dit gebeurt in alle rust, afgestemd op jouw behoeften en mogelijkheden.
Dit gebeurt in alle rust, afgestemd op jouw behoeften en mogelijkheden.
Van inzicht naar ervaring
Lichaamswerk helpt om inzichten niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te ervaren. Zo kunnen lichaam en bewustzijn elkaar aanvullen en ontstaat er ruimte voor verandering.
Afhankelijk van jouw hulpvraag kan lichaamswerk worden geïntegreerd in een sessie of meer op zichzelf worden ingezet.
